Rzut dyskiem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych polegająca na wyrzuceniu siłą ramienia (jedną ręką) dysku, na jak największą odległość. Rzut odbywa się z koła o średnicy 2,5 m otoczonego siatką ochronną o wysokości 4 m i wylotem z przodu 6 m. Aby rzut był ważny dysk musi upaść w wycinku koła o kącie 40 stopni. Dysk ma wagę dwóch kilogramów dla mężczyzn i jednego kilograma dla kobiet.

• Zawodnik staje tyłem do kierunku rzutu,
• po czym wykonuje obrót, trzymając dysk w wyprostowanej w łokciu ręce.
• Podczas obrotu i po wykonaniu rzutu nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła.
• Koło opuszcza jego tylną częścią.
• Jeśli zawodnik opuści koło przed upadkiem dysku w pole rzutu próba nie jest zaliczona.

Pomiar rzutu odbywa się za pomocą taśmy, która przechodzi przez środek koła i ślad dysku.